心理健康教育对人们生活的影响(一)

心理健康教育对人们生活的影响

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。而围绕着心理健康开展的教育，去帮助解决人们心理问题的教育，我们称之为心理健康教育。心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会怎样更好有效地应对现实生活中所面临的各种压力和挑战，如何进行自我情绪调节等，使学生能更积极阳光地适应社会和自身成长的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培训，是促进学生全面发展的重要方向，是素质教育的具体体现。心理健康教育的开设，是为了让人们更了解自己，了解别人，理解他人，通过不断地心理调整，让人生达到更好的生活境界。就其性质来看，心理健康教育包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使他们走出“灰色天空”恢复到正常状态。心理健康教育同时也是社会整体发展的需要，使人不断的自我完善，来更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式？我个人认为应当全面加强心理健康教育的学习和教育，因为从我自身通过对心理健康教育的学习，发现它对人们生活的影响千姿百态，具体有一下几点:

一、帮助学生找回自信，找回自我

通常来说，学生在学习过程中会不断经历各种压力和困难，特别是高中即将考大学的学生们，他们的压力在无形之中就很大，使得他们出现一种不平衡的状态。然而我们通过心理健康教育给学生们净化心灵，找回自信、找回自我时，他们将积极主动的面对不平衡状态才会带来发展或是成长的契机，促进其发展。反之那些学生没有接受心理健康教育则极大可能出现消极被动的情绪，从小的方面说影响他们的高考成绩，从大的方面来说学生可能出现心理问题，导致一种病态。浇树要浇根，育人要育心。培养心理健康教育的实质是对学生的心理结构进行重组、改造、升华的过程。我们通过心理健康教育能帮助我们充实信心，走出困境。

二、帮助人们走出焦虑，忧郁，重拾快乐与健康

有人说: 生活就是一团麻，不理自乱，剪不断，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，因此精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。如何快乐健康的生活、怎样提升我们的生活品质也前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。积极心理学的代表人物马丁·塞利格曼认为，心理学除了减少人们的消极情绪，还应该增加人们的积极情绪。这一理论生动的诠释了心理学和生活的关系，探索到了个人心理的正能量对其积极人生的重要作用。对于现代人问来说，紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担，使得我们身心疲惫。这也是使得以前从未有过的行业开始新鲜面世，这就是心理诊所。这里的医生自身也是通过心理健康教育的培养，现在来帮助人们解决心理上的问题，重拾心理上的健康，找寻属于他人的快乐，走出焦虑与忧郁。

三、建设美好和谐社会，培养高质量人才