职业倦怠与职业生涯发展的干预研究

内 容 摘 要

[关键词]： 职业倦怠 职业压力 职业瓶颈 职业理想目标 良性干预

自参加工作以来，越发感受到身边的职业倦怠人群的增多。用自身和身边例子来看职场人士（白领为主）的职场倦怠现象，从职场人士的心理状态、个人成就等方面分析职业倦怠现象，职业倦怠是职员普遍存在的职场现象。进入职业生涯中后期，员工个体不像职业生涯早期那样精力充沛，充满干劲。“职业高原”现象使他们上升的空间越来越狭窄。职业倦怠的根本原因与薪资不匹配、同事关系紧张、职业发张道路不明朗、自我认可度低有直接影响。一方面，会影响管理者的工作积极性；另一方面，会影响团队的工作态度和效率。要减少甚至消除职业倦怠的情况，既要关注他们的身心健康，保障其基本物质需求，也要打通职场的交互环境，围绕职场人士培养和发展环节构建长效机制。因此本文阐述了职业倦怠形成的原因以及不良影响，并针对原因提出了具体解决的方法。

目       录

1 研究职员职业倦怠的目的和意义3

2 职员职业倦怠的概述3

（1）职员的定义3

（2）职业倦怠的含义3

（3）解决职业倦怠的重要意义3

3 职员职业倦怠的来源和表现3

（一）生理方面3

（二）工作方面4

（三）个体认知方面4

4 职员职业倦怠的产生的原因4

（一）工作方面4

（二）组织方面4

（三）个体层面4

5解决职员职业倦怠的自我管理对策5

（一）慎重对待职业选择的对策5

（二）调整职业目标5

（三）正确处理好工作家庭和自我发展关系5

（四）注意学习和身心保健6

6 解决职员职业倦怠的组织管理对策6

（一） 加大中层员工对职业倦怠的重视，防患于未然6

（二） 弹性工作制6

（三） 优化组织环境7

（四） 建立灵活有效的激励机制7

（五） 健全职业发展通道8

（六） 员工帮助计划8

7结论9