[摘 要]良好的睡眠对于幼儿的成长具有重要的意义。小班幼儿需要的睡眠时间比较长。但在幼儿园里往往会因为种种不适，影响幼儿入睡。为了保证幼儿能有充足且有质量的睡眠。我采取了行动研究法对此进行了一系列研究。采取听故事、听音乐、讲故事、评比奖励、培养良好的睡前常规、创设适宜睡眠的环境等具体方法。经过一年的研究工作。班上幼儿入睡速度较最初阶段有了明显的进步。

[关键词]入睡、培养、习惯、方法

目录

引言 2

一、 问题的提出 2

二、研究目标 3

三、研究对象及研究时间 3

四、研究方法：行动研究法 3

（一）、被试情况 3

（二）、实验程序 4

（三）、数据处理 4

五、研究过程 5

（一）、分析幼儿午间入睡慢的原因。 5

（二）、针对问题采取的方法措施以及取得的结果 6

六、结果与分析 12

参考文献 13