青年人手机依赖成瘾分析及应对策略的思考

青年人手机依赖成瘾分析及应对策略的思考

 [摘 要] 伴随着智能手机普及，手机的功能越来越多样化，原本作为一种沟通工具的手机，在人们的日常生活中所扮演的角色发生着变化，稍微留意就会发现人们坐车玩手机，开会玩手机，吃饭玩手机，睡觉也玩手机，甚至过人行横道和开车的时候也不放下手机。此情此景，不免令人十分担忧。德国《世界报》网站5月6日报道也称，很多中国人离了智能手机没法活。现在"手机依赖成瘾"不仅成了一个热门话题，也成了人们不得不面对的问题。手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年群体。通过对81份手机使用情况调研问卷的分析,了解手机对人们学习和生活的影响,总结出人们（特别是青年群体）手机依赖现状及形成原因,并随之提出克服手机依赖的办法。

[关键词] 青年人 手机依赖成瘾 应对策略

手机使用现状及调查

1.1各种新闻对智能手机使用情况的报告

据英国《每日邮报 》2月25日报道，智能手机的统治时代已经来临。数据显示，在非睡眠时间内，人均每四分钟就要查看一次手机。其中花在社交软件(如推特，脸书)上的时间